整体的カラダづくり~「スマ大美容部」参加者募集

整体的カラダづくり

スマ大美容部

<全5回の連続授業です>

満席となりました

 

京都カラスマ大学は、
京都のまちと人と未来をつなぐ、
学びの場づくりを行うNPO団体。
10月~12月にコラボレーション企画
「スマ大美容部」を開催します。

 

【以下、カラスマ大学HPより】

ゆるく楽しくスタイルアップをめざす
全5回の週末部活動「スマ大美容部」 の仲間を募集します!

授業コーディネーターの私自身が 年内になんとか スタイルアップした〜い(切実!)、 ひとりではなかなか続かないけど、 誰かと一緒ならきっとがんばれるはずだし、 新しい仲間もできて、 楽しく取り組めるのでは? という個人的な想いで企画しました。

「整体」とは言っても施術はナシ。 整体師の笠間孝治先生の指導のもと、 日常の姿勢や悪いクセを正す 簡単な体操にトライします。 さらに、姿勢を変えることで スタイルアップ+αの効果 (能力アップ、優雅に、肩こり改善など) があったらいいな〜、 というよくばりな内容です。

とはいえ、1回きりでは 思ったような効果が出なかないので、 年内の週末(土曜か日曜)全5回、 3ヵ月の期間限定のチャレンジです。 ゆる~く、 でもスタイルアップしたい(切実!) という想いは本気!(のはず!)という 私のように子育てや仕事で なかなか時間が取れない、 でも体型が気になっている同世代の方、 一緒にひとつ上の自分を目指してみませんか?

 

<第1回>(10/13)
【全身】「見返り美人」は脱力美人?脱力で姿勢が綺麗に
初回は、状態確認&目標設定を行います。

<第2回>(10/20)
【歩き方】歩きは最高の美ボディー体操

<第3回>(11/2)
【頭・肩・バスト・腕】肩ひじ張ったカチコチ身体からの脱却

<第4回>(11/23)
【日常動作】掃除、物を取る、おじぎ etc. 何気ない動作が整体に!?

<第5回>(12/15)
【仕上げ】なりたい自分にもっと近づく

 

開催日:2019年10月13日(日)、20日(日)、11月2日(土)、11月23日(土・祝)、12月15日(日)の全5回、各回10:00~11:30

教室:明覺寺(京都市下京区平野町783)地図は下をご覧ください。

受講料:3,000円(全5回分)
※初回に現金でお支払いください。途中欠席等でも金額は変わりません。

■先生:

定員:8名(先着順)

参加条件:20代、30代、40代の方、LINEを使える方

先生: 笠間孝治(「一乗寺整体院 由」院長)

「あなたの目標はなんですか?  楽しみながら、なりたい自分に近づいていきましょう!」

あなたの目標はなんですか?
楽しみながら、なりたい自分に近づいていきましょう!

 

<過去イベントの様子>

2018 年7月21日開催「浴衣が映える、美しいしぐさレッスン」

 

【当日の流れ】
09:45  受付開始
10:00  みんなでわいわい、経過報告や前回のふり返りタイム
10:30  各回のテーマで体操レクチャー & やってみよう!
11:15  今日のふり返り

注意事項:
*公共交通機関でお越しください(自転車は境内に駐輪できます)。
*体操をします。動きやすい服装でお越しください。
*バスタオル(またはヨガマット)、ノート、筆記具をお持ちください。
*記録のため、スタッフが写真・動画の撮影を行います。
*お子様と一緒にご参加いただけます。お申込み時に年齢をお知らせください。
*本授業は「一乗寺整体院由」と一緒に行うモニター事業です。

 

お申込み・お問合せ

NPO法人京都カラスマ大学(外部HP)

今回の教室:京明覺寺(京都市下京区平野町783)京都駅より徒歩約7分

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