ギックリ腰は突然悪くなるもの?

ギックリ腰は突然悪くなるもの?

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ギックリ腰は突然悪くなるもの?

先日、知人がギックリ腰で入院しているというのを聞きました。

 

ギックリ腰くらいで入院?と思われるかもしれませんが、

案外よくある話なんです。

 

キツいぎっくり腰だと、全く動けないので救急車で運ばれてそのまま

入院というパターンです。

 

 

ギックリ腰というと突然痛みがやってくるイメージがあると思います。

 

ぎっくり腰になる人は、普段から腰痛の自覚症状がある人もいますが、

中には無い人もいます。

 

自覚症状のない人は、疲労に慣れて感じなくなっているだけです。

 

特に自覚症状が無い人は、突然に痛みがやって来たように思われます。

 

 

しかし、ギックリ腰になるには、前提には慢性的な疲労が必ずあります。

 

疲労が溜まって溜まって、ちょっとしたキッカケで限界を超えた時に

痛みとして出てきます。

 

 

無理をしてなる人もいますが、日常の些細な事がキッカケで

なる人がほとんどです。

 

ぎっくり腰になるまでには、痛みや懲り、ダルさなど身体からの

サインが出ていたはずです。

 

普段からちゃんと身体の声を聞いてケアをしてあげていれば、

まずギックリ腰になる事はありません。

 

 

ギックリ腰になる一つの原因としては、身体の使い方があります。

 

骨盤が後ろに倒れていたり、腕を前に出す動作をした時に

腰の筋肉に緊張が入ってなる事がほとんどです。

 

要は、普段の間違った身体の使い方の積み重ねでなるという事です。

 

 

入院すると周りの事はしてくれるし、痛み止めや湿布で一時的に痛みは

治まるかもしれませんが、根本的な疲労は残ったままです。

 

だから何度も繰り返し、やる度にキツくなる事が多いんです。

 

 

字のごとく腰は身体の要になるところです。

 

要が弱っていると身体の様々な所にも影響を出してしまいます。

 

 

痛みを抱えながら、不安を抱えながら仕事をするのは、

とても精神的なストレスになってきます。

 

腰への負担は、簡単なちょっとした身体の使い方のコツで防げるものです。

 

肝心要の腰、大切にしてあげてくださいね。

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