足の疲労、体の重みの回復の声 京都市 左京区 一乗寺 整体院

足の疲労、体の重みの回復の声 京都市 左京区 一乗寺 整体院

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足の疲労、体の重みの回復の声 京都市 左京区 一乗寺 整体院

身体上部身体下部


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「来た時は足も浮いていて体が重たかったのですが、体をゆるめてもらって、やるたびに軽くなって、とてもハッピーの気分になりました。」
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Iさん、寒い中での作業があったみたいで、今日はふくらはぎと足首に、張り感と体が重みがでていました。
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体を見させてもらったところ、寒い中にくつ下1枚での作業をしたとのことで、体が緊張して、股関節と足首が動かせていなかったみたいでした。
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その分、膝に負担のかかる使い方になってしまって疲れがでた感じです。
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下半身の緊張に引っ張られて上半身も力みがでてしまい、肩が内に入って全体重みにつながってました。
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まずは、緊張で疲労してる体を整体でゆるめていきました。
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ゆるめた時点で足の張りや体の重みは、すっかり解消しました。
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ゆるみも回復も以前より、ずっと早くなっていい感じです。
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さ〜ここからが本番です。
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この先に同じような事をしても、より疲れにくい体にする為に体操の練習です。
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まずは、足首を柔らかくスムーズに動けるようにする体操を数回。
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立ってもらうと足裏がベチャ〜ンと地について気持ちよく立てるように。
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足が安定して体の軸ができると、上半身もよりユルみます。
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肩を回してもらうと、「さっきより、また楽になってる♪」とのこと。
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素晴らしいです!
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次は、立ったままで股関節を上手く使えるようにする体操を…寒い日が続いているので、体をポカポカにして帰ってもらう為に、いつもより元気にガッツリと(笑
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「おぉ〜、あぁ〜、うぅ〜めっちゃ効いてます〜!」と盛り上がりながら約5分くらいの股関節の体操。
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変化の確認のため歩いてもらうと「すっごい楽です!グングン進みます!」と嬉しい声。
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足も温かいを通り越えて「熱い!」とのこと(笑
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肩周りも、より軽くなって気持ちよく動くようになったとおっしゃってました。
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重みや張りといった自覚症状がなくなってから、体操をして何段階にも軽く、気持ちよくなってくる。
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そして、「気持ちが良いからつい動きたくなってくる。」そんな体が本当の健康な体だと思っています。
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Iさん、ほんとに素晴らしい!
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体が元気になって心もハッピーになってくれて、私も嬉しかったです。
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次回、また元気な姿でお会いできるのえお楽しみにしています(^ ^)
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診療時間 AM9:00~PM8:00

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京都市左京区一乗寺払殿町12-20
Air102号室

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