イベント出展 左京区 一乗寺 整体

明日は、毎月恒例の京都市左京区大原で開催される

『大原石窯マルシェ』の日です。

 

今回も一乗寺整体院 由として出展させていただきます。

 

毎回、受けていただいた方に「安すぎません?」と言っていただくんですが、

少しでも多くの方に姿勢の大切さや、健康の大切さやをお伝えできればと思って

出展させていただいています。

 

一度も整体を受けたことがない方も、色いろ行ってるけどなかなか良くならない方も

こういった機会に気軽に相談して体験してもらえたら嬉しいです(^-^)

 

明日もたくさんの笑顔とご縁をつくれたら嬉しいです♪

 

「みんなの学校ごっこin東山」左京区 一乗寺 整体

 

町の皆んながそれぞれ持っている知識や経験を出し合い

先生、生徒となり、教えたいこと、普段なかなか学べないことを学ぶ場

「みんなの学校ごっこin東山」。

 

8月6日に東山いきいき活動センターで開催されます。

 

私も整体師、立腰トレーナーとしての経験を活かして

授業をさせてもらう事になりました。

 

 

その学校ごっこの打ち合わせ&先生同士の顔合わせに行ってきました。

 

皆さん魅力的な方ばかりで、すごく良い刺激をもらえました。

 

色々な知識や経験を持たれている方が楽しそうな内容の授業を

考えられていて、私が生徒で受けたいなと思ってしまいましたヽ(´ー`)

どの授業もきっと「参加して良かった!」となると思いますよ♪

 

まだ、正式な授業内容の時間割は出てないですが、参加は無料なので

ぜひ、楽しく学びに来てもらえたらと思います。

 

嬉しい声! アトピー性皮膚炎 左京区 一乗寺 整体

「同じような悩みを持ってる人の励みになれば嬉しいです。」と

わざわざ、ご自分で写真をつくって持ってきてくれました。

 

 

もう、嬉しくて嬉しくて‥

 

同じ辛い思いをしている人に笑顔になって貰いたいというYさんの優しさに、

気持ちに感動しました!

 

ホントにありがとうございます。

 

Yさんは、手先をよく使うお仕事をされていてアトピー性皮膚炎がキツイ時は

手を使うたびにダダれた皮膚が突っぱって辛い、自分の手を見てるだけで

イライラしてしてしまうとよく言っていました。

 

私も以前はアトピー性皮膚炎で悩んでた一人なので、辛い気持ちよく分かります。

 

それを、整体のみならず日常の姿勢や身体の使い方を変えるための体操を

シッカリ実践してくれて、見事にご自分の力で改善されました。

 

ホントに素晴らしいです!

 

Yさんがキレイになった手を見せて笑顔で報告してくれて

嬉しくて感動しました。

 

いつも、私が来てくれる方を元気に笑顔になってもらおうとしてるんですが、

逆に、こちらが元気に笑顔にしてもらっていることがたくさんあります。

 

ありがたいですねT^T

 

 

整体でアトピー性皮膚炎が良くなるの?と思われている方は

まだ多いんじゃないでしょうか?

 

Yさんや私も含め、辛い症状から改善された方がたくさんおられます。

 

諦めて辛い思いをされている多くの方が、身体の中から元気になり

笑顔になってもらえたら嬉しいです。

 

 

身体でお困りのことがあれば、左京区の一乗寺整体師 由の

笠間 孝治まで 気軽に相談してくださいね(^-^)

身体の使い方、正しい姿勢講座の動画 左京区 一乗寺 整体

学生団体ににぎネットさんの主催で、素敵な京町家で

身体の使い方、正しい姿勢講座をさせていただきました。

 

不便な時代を逞しく生きてきた江戸時代の人々。

そこから浮世絵や、当時の写真を見ながら

現代人との身体の使い方の違いや、現代人が忘れてしまっている

身体の使い方を学んでいただきました。

 

参加者の外国人の方も慣れないながらも

一生懸命に学んでくれて嬉しかったです。

 

とても楽しい時間を参加してくれた方達と共有できました☺️

 

 

主催していただいた方、ボランティアでお手伝いしていただいた方、

こんな素敵な動画まで作っていただいて本当にありがとうがざいます。

 

これからも、少しでもたくさんの方が健康で笑顔で

毎日を過ごしてもらえるお手伝いができれば嬉しいです。

 

 

良い姿勢って頑張らないとダメ? 左京区 一乗寺 整体

パン屋さんでお会計のとき、レジの女の子がステキな笑顔で接してくれ

朝から元気をもらって改めて笑顔って大切だなぁ〜と気づかせてもらえた

一乗寺で整体をしている笠間 孝治(かさま こうじ)です( ^∀^)

 

 

今日は姿勢の話。

 

「姿勢を良くするってどんなイメージがありますか?」と聞くと

多くの方から

⚪︎頑張らないとダメ…

⚪︎いつも意識してないとイケない…

⚪︎疲れる…

と言うような答えが返ってきます。

 

同じようなイメージを持っている方は多いんじゃないでしょうか?

意識して頑張って姿勢を正すと言うような情報がたくさん出てるので

仕方がないですね…

 

そもそもなぜ姿勢が崩れてしまうんでしょうか?

それは体が疲労して筋肉が緊張することによって体を歪めてしまっているんです。

 

それなのに…さらに頑張らないといけないって辛いですよね。

長続きしないどころか、余計に疲れて姿勢が悪くなる原因になってしまいます。

 

ほとんどの人が間違った姿勢の正し方をしてしまっている訳です。

だから良い姿勢ってなかなか身に付かないし浸透しないんです。

 

自分の体を大切に思って頑張っているのに良い結果がでないって

すごく勿体ない(>_<)

 

 

実は姿勢で大切なことは2つあります。

それは、構造的姿勢と機能的姿勢です。

 

ちょっと難しそうですが…

簡単にいうと構造的な姿勢というのは見た目の姿勢のことです。

骨盤や胸、頭の位置が正しいところにあるのが構造的な正しい姿勢です。

機能的な姿勢というのは、筋肉がゆるんでいてスムーズな動作ができて体の中の流れ(血液やリンパなど)ができているか?です。

 

頑張って姿勢を良くするというのは 、緊張を入れて体の流れを悪くして

見た目の姿勢だけを良くしようとしている状態になります。

構造的な姿勢は正しいけど、機能的な姿勢は間違っているという状態ですね。

 

じゃぁ、どうすれば頑張らずに正しい姿勢になれるのか?

 

意識して姿勢を「良くする」のではなくて

体がゆるんだ結果「良くなる」ように持っていくのが大切なんです。

 

姿勢が悪い人は、親や周りの人から「姿勢を良くしなさい。」「姿勢を良くした方がいいよ。」と言われてきた人が多いと思います。

だから意識して頑張って良くしようとするけど、余計に疲れて

さらに悪い姿勢の方にもっていかれてしまうんです。。

 

 

「良くする」と「良くなる」は似ているように思われますが、

全く違います。

正しい体の動きを身につけて、ちゃんと疲れをとってあげると

勝手に良い姿勢になってくれるんです。

 

 

姿勢が崩れて症状があるというのは、体は頑張り過ぎて疲れている

ということに気づいてあげてください。

それ以上、無理に頑張らないであげてくださいね。

 

 

頑張らずに健康で、キレイな姿勢になりたい方は笠間 孝治まで(^-^ )