92歳のマラソンランナーから学ぶ心身の健康
92歳でフルマラソンを毎年完走！？ ある患者さ …
スポーツで足を痛める意外な原因
. スポーツで痛めてしまう部位として多いのが、足の故障、怪我 …
ラジオ体操の新常識。ラジオ体操は身体によくない！？
子供の頃から親しまれてきたラジオ体操。 僕も夏休みになったら …
栄養を考えた献立に加えてほしい、栄養吸収率アップする姿勢の話
ビタミン、タンパク質、ミネラルetc.栄養の盲点 身体にとっ …
大切な歩き方のお話し：3000歩は3000回の体操
人は1日およそ3000歩は歩く 人は、１日に少ない人でも約３ …
