体操で、辛い冬の痛みが改善

30代、男性、京都市内

お悩みの症状
腰痛
肩こり

感想
初めは、こんなんで痛みが無くなるのか半信半疑でしたが、最近は痛みもあまり出にくくなりました。体操の効果なんやと実感しています

昨年までなら、冬になると半月ぐらいすると痛みが出ていたのですが、最近は少し身体の違和感を感じると体操の種類を増やし、一日に何回かやっていると、元の正常な状態に戻っているように思います。あまり頑張らずに体操を続けていきたいと思います。

 

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